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孕妇的早孕反应

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  孕妇在孕早期出现食欲减退、清晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象,称为早孕反应。早孕反应的轻重可能与体内产生的一种特殊激素绒毛膜促性激素(HCG)的水平有关,与孕妇的精神状态也有一定关系。有的孕妇在早期毫wu感觉,与平时一样。多数孕妇只是轻度反应,多休息,调整饮食习惯,少食多餐,情绪保持稳定,一般在孕12周左右会自行消失,不影响身体健康。ji少数孕妇呕吐较频繁,甚至吐出泡沫状粘液、胆汁或血液,滴水不进。这样会造成体内脱水、电解质紊乱、酸中毒等,需就医治疗,采取静脉补液,口服止吐镇静药物、维生素B6等。更重要的是,要认识这不是疾病,而是孕早期普遍出现的一种生理变化,是妊娠的必然过程。因此,心情不能焦急,要尽量进食,过了这个阶段,就会好转。

  下面介绍几种饮食,来调理早孕反应。

  醋蛋汤

  功效:此汤每日1次,连服3天,能缓解妊娠呕吐。

  原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。

  制法:

  1、 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。

  2、 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。

  特点:酸甜可口、开胃。

  糖醋胡萝卜

  功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。

  原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。

  制法:

  1、 将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。

  2、 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。

  3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

  特点:酸甜爽口,清淡。

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