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帮助准爸爸摆脱“早孕反应”

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  明洋得知妻子怀孕的消息,高兴坏了,33岁的他终于要做爸爸了,真是不容易。于是,明洋找来很多书,详细了解妻子在整个怀孕期间会遇到的各种问题。他心想,自己这个大龄准爸爸得好好准备一下,到时得有好的表现,精心照料自己的娇妻。

  可是,在妻子怀孕的头3个月,她的体重并没什么变化,也没有什么不舒服的感觉。让人不可思议的是明洋的体重却增加了10斤,更让人不解的是,他有时竟然会在早上起来感到恶心,就好像是他怀孕了,这是怎么回事呢?

  原来准爸爸也会出现“早孕反应”

  研究发现,有多达60%的男人会在妻子怀孕的时候,自己产生类似怀孕的生理症状,比如晨吐、口味改变、背痛等等,只是每个人的程度轻重不同而已。为什么会发生这种情况,现在的研究虽然还没有明确的说法,但普遍的解释是,男人在潜意识中想要更多地参与到怀孕的过程,毕竟这件事会改变他们的生活,他们也需要一个过程接受做父亲这种新角色。

  准爸爸产生“早孕反应”的原因

  现在,越来越多的准爸爸们期望和妻子共同分享孕育、生育宝贝的整个过程,可是在这方面的指导却很少。很多时候准爸爸会感到非常紧张,比如陪妻子去做例行的产前检查,或者一些其他“女人专利”的活动时,准爸爸会尴尬地不知所措,甚至不知道自己该站在哪里,眼睛看着哪里才好。还有些准爸爸有一肚子的问题想知道答案,可是又总是犹豫,问这些问题是不是特别傻?甚至有些准爸爸碰到朋友或者同事开的一些善意的玩笑也很紧张,不知道该如何得体地应对。

  的男人在妻子怀孕期间都会有一些情绪上的波动,心情变幻不定和忧郁是较明显的两个表现。之所以会出现这样的情况,医师分析可能与担心宝贝出生后自己会失去妻子的爱有关。

  准爸爸的新变化:变得比原来更加护家爱家

  男人在妻子怀孕期间的一个有趣的表现是,他们在这一时期表现得尤其护家爱家。当妻子忙着布置家,准备宝贝出生后的用品时,准爸爸则关注的是家的安全。有的准爸爸表现得特别直接,如忙着给家里安一把新锁,或者是修修这补补那,尽可能把家周围的一些不安全因素除去。另外,一些准爸爸关注的是家里是否有足够的钱来支付宝贝的开支,自己挣的钱是不是够用。也许在这段时期,准爸爸会玩儿命地加班工作呢。

  准爸爸常见“早孕反应”及调整法

  反应1 对妻子怀孕的事实总是难以接受

  总感觉自己马上要做父亲是一件难以想像的事。而且这样的疑问每天都要在脑子里转好几遍。

  调整法:

  经常和妻子描绘一下未来三个人的生活,想像自己会是一个什么样的父亲,并勇敢地告诉周围的人,自己马上要做爸爸了。这样,准爸爸就会听到很多过来人的建议和祝福,使自己很快适应准爸爸的这个角色。

  反应2 身体出现一些类似怀孕的生理反应

  类似准妈咪的早孕反应,比如晨吐、挑食、情绪波动大,敏感易怒等等。可准爸爸往往又不好意思找医师咨询,心里满腹疑问。

  调整法:

  如果准爸爸出现这些情况,不要惊讶。大多数男人在妻子怀孕的时候都或多或少地受到影响,其中一些情况甚至会持续很长时间,不过,一般来说都不需要就医,随着自己逐渐进入角色,这些不适也会慢慢地消失。

  反应3 产生不安感

  总有一种强烈的不安感觉,担心妻子或者胎宝贝什么地方不对头,会出一些意外。

  调整法:

  有一些担心是正常的,可是如果过于担心就有问题了。可以把自己的担心告诉医师,他们会帮助你解除一些不必要的顾虑。

  反应4 内心感觉失落

  有些准爸爸的内心在妻子怀孕后突然开始产生失落感,经常对自己的生活将要失去一些东西感到悲哀。

  调整法:

  宝贝的到来势必要影响生活,可能会使一些准爸爸认为自己的青春从此不在,再也没有了从前的自由潇洒。不过,可以从另一个角度考虑问题,新添的宝贝会给生活增添很多以前从未体验过的乐趣,自己的人生也会因为成为一名父亲而变得丰富。

 

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