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医师教你如何进行乳腺增生自我检查

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    乳腺增生自我检查,面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有wu不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳。乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生,特别是30岁以上的女性都会或多或少地罹患此病。轻度乳腺增生可不必惊慌,但如果增生进一步变化则要提高警惕。经常自检乳房可预防乳房病变。

    乳腺增生自我检查,在乳腺增生的检查中自我检查是非常重要的,对及时发现乳腺增生十分有益。那常见的乳腺增生的自我检查方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的乳腺增生的自我检查方法。
  一般,常见的乳腺增生的自我检查方法有:

    1、视:站在镜子前双手下垂或双手叉腰,仔细观察双侧乳腺是否大小对称,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,有wu红肿,有wu不正常突起等。这是乳腺增生的自我检查的重要方面。

    2、触:左手上举或叉腰,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,触摸是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,触摸时手掌要平伸,四指并拢,用食指、中指、wu名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域,较后是乳房中间的乳头及乳晕区。进行乳腺增生的自我检查时不可用手指抓捏乳腺组织,不然会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医,避免延误病情。

    乳腺增生自我检查,乳腺增生的诊断很关键,得了乳腺增生可以通过食疗方法减轻,平常多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力。

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